O padrão de beleza e amor-próprio são fórmulas eficazes para entendermos o quanto somos dignas do melhor e de que merecemos ser felizes, independentemente das pressões sociais.
Para explicar melhor como o padrão estético pode afetar a sua saúde física e mental, preparamos um conteúdo completo sobre o tema. Continue lendo e saiba todos os detalhes do assunto que impacta mulheres de todas as idades!
O conceito de padrão de beleza na sociedade está diretamente relacionado ao conjunto de características físicas ditadas como ideais por uma maioria. Assim, tendem a torná-las como modelos a serem seguidos por toda a população.
No entanto, os paradigmas variam conforme o período histórico, cultura e idade das pessoas. Dessa forma, esses conjuntos de normas estéticas e ideais de beleza afetam grupos com imposições que se intensificam com o passar do tempo.
Em contrapartida, a pressão social para o padrão perfeito, muito tem se falado sobre como ter amor-próprio e autoestima. Isso porque esse sentimento desperta a aceitação de suas qualidades, defeitos, conquistas, fracassos, escolhas e experiências vividas.
Assim, é possível evitar as consequências dos padrões de beleza e manter-se em um estado de apreço com ações que ajudem a crescer de forma psicológica, física e espiritual.
A busca pelo o que é ideal de beleza influencia em comparações entre o corpo real e o idealizado pela população. E, quando não atingido, resulta em uma grave sensação de fracasso e perda da autoestima.
Por isso, muitas vezes a saúde mental da mulher é afetada com condições como a angústia, depressão e desenvolvimento de distúrbios alimentares, como a bulimia e anorexia.
Além disso, é comum desenvolver quadros de constante obsessão pela magreza e procedimentos cirúrgicos estéticos.
Graças a crescente discussão sobre a importância do amor-próprio na rotina, atualmente é possível adotar ações que os ajudem a cultivar a autoestima.
Dessa forma, entre as principais dicas de amor-próprio estão:
Deixar os seus desejos pessoais de lado para fazer somente o que os outros querem pode te conduzir à depressão, esgotamento mental ou ansiedade.
Dar um basta no padrão de beleza e cultivar o amor-próprio em sua vida também requer descobrir e entender quais são os seus limites. Assim, é possível fazer imposições quando necessário.
Os erros acontecem justamente porque não somos perfeitos, capazes de prever o futuro e controlar todas as situações. Então, mantenha a calma em determinadas situações e lembre-se: todo mundo erra!
Descobrir o seu propósito de vida também é uma forma de cultivar o amor-próprio. Afinal, esse objetivo irá ajudá-la a entender as situações, além de ser uma grande motivação diária.
Para cultivar o amor-próprio é fundamental deixar as comparações de lado! É preciso lembrar constantemente que cada pessoa é única e possui uma história com bagagem própria de experiências de vida.
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