Sabemos que, mensalmente, muitas mulheres encaram a sensação de seios doloridos antes da menstruação. No entanto, você sabe o porquê isso ocorre? Neste conteúdo completo, LIB desmistifica o assunto!
Além disso, damos dicas para diminuir o desconforto! Portanto, não perca nenhum detalhe e cuide-se com a ajuda da marca que se preocupa com o seu bem-estar e liberdade!
Se você acompanha o seu ciclo menstrual, já percebeu que, conforme a menstruação se aproxima, é comum sentir os seios doloridos. E não precisa se preocupar, afinal, essa é uma reação hormonal e natural.
Inclusive, é denominada como mastalgia cíclica! Dessa forma, os seios inchados e doloridos são consequências da presença de receptores hormonais na região. Vale lembrar que a menstruação é resultado da atuação do estrógeno, progesterona, hormônio luteinizante (LHA) e hormônio folículo estimulante (FSH).
Assim, após a ovulação — período pré-menstrual —, a produção da progesterona aumenta, e um dos seus sintomas é a retenção de líquidos nas mamas. Nesse momento, é normal que, com a expansão do volume, as mulheres tenham mais sensibilidade, incluindo a sensação de bico do seio dolorido.
Isso explica os sinais de mama dolorida antes da menstruação. Ainda, vale destacar que o incômodo é mais comum entre jovens no período fértil durante o ciclo menstrual, tanto na fase pré-menstrual quanto nos dias de sangramento. Com a menopausa, ele desaparece.
A menstruação é um processo cíclico presente na rotina de mulheres férteis! Sendo assim, os sintomas pré-menstruais, a exemplo dos seios doloridos antes da menstruação, também são periódicos.
Via de regra, eles surgem cerca de 7 a 14 dias antes da menstruação e desparecem no primeiro ou último dia do fluxo menstrual.
Lembre-se que, caso esteja sentindo os seios muito doloridos por um período maior, ou, então, esteja com a menstruação atrasada e seios doloridos, é essencial procurar um especialista!
Agora que já sabe porque os seios doem antes da menstruação, que tal adotar hábitos que podem ajudar a reduzir os desconfortos? Afinal, alguns fatores e alimentos intensificam ainda mais a sensação de inchaço.
Por isso, suspendê-los durante a TPM ajuda a mitigar as dores. Para minimizar a sensação de mama dolorida durante a menstruação, experimente reduzir os seguintes elementos em sua rotina:
- Estresse emocional;
- Chocolates e alimentos gordurosos;
- Refrigerantes;
- Chás preto e mate;
- Café;
- Coco.
Sabemos que ficar com os seios doloridos antes da menstruação é algo inerente na rotina de mulheres. Entretanto, com nossas dicas, você pode experimentar mais conforto.
Além disso, é claro, conte com os Modeladores de seios LIB para aproveitar todos os momentos da vida com liberdade. Tudo isso sem agredir à região sensibilizada.
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